KBT-hoito

Kognitiivisen psykoterapian ja tietoisen läsnäolon menetelmien avulla tutkitaan, arvioidaan ja muutetaan uneen, unettomuuteen, vireystilaan ja ahdistukseen ja masennukseen liittyviä ajatuksia, uskomuksia ja toimintamalleja.

Kurssit

Järjestämme niin valtakunnallisia kuin paikallisia kurssejakin ja käymme puhumassa ja opastamassa unihäiriöiden hoidosta ympäri Suomea

 

Uniryhmä netissä

Seuraava uniryhmä alkaa ma 6.5.2019

NETTIUNIRYHM 652019