KBT-hoito

Kognitiivisen psykoterapian ja tietoisen läsnäolon menetelmien avulla tutkitaan, arvioidaan ja muutetaan uneen, unettomuuteen, vireystilaan ja ahdistukseen ja masennukseen liittyviä ajatuksia, uskomuksia ja toimintamalleja.

Kurssit

Järjestämme niin valtakunnallisia kuin paikallisia kurssejakin ja käymme puhumassa ja opastamassa unihäiriöiden hoidosta ympäri Suomea

 

Uniryhmät

 

 

 

 

 

 

 

 

Seuraava nettiuniryhmä alkaa ti 3.9.2019

NETTIUNIRYHM 392019

Seuraava paikan päällä toteutettava unettomuuden hoidon kurssi alkaa 29.8.2019 (6 krt)

 HYVN UNEEN kurssi syksy 2019