Ajankohtaista

Nettiuniryhmä alkaa ti 3.3. klo 16.00-17.30

Ryhmä on avoin kaikille kiinnostuneille. Ryhmä kokoontuu kaksi kertaa, ti 3.3. ja ti 17.3. klo 16.00-17.30

On-Line ryhmä (max 10 hlöä) kestää 1,5 tuntia, jonka aikana käydään läpi unettomuuteen liittyviä perusasioita ja aloitetaan lääkkeettömät menetelmät ylivireyden purkamiseen.

Ryhmän hinta on 60€, laskutustiedot otetaan ilmoittautuessa.

HUOM! n.15 min ennen ryhmän alkua saat sähköpostiisi linkin ryhmään kirjautumista varten

Lisätiedot ja ilmoittautumiset anne.huutoniemi@vitalmed.f

Eevert on yleislääketieteeseen erikoistuva lääkäri, joka on työskennellyt laaja-alaisesti niin sairaaloissa kuin terveyskeskuksissa. Mielenkiinnon kohteena unettomuus, uniapnea ja levottomat jalat oireyhtymä.

Eevert Partisen vastaanotot alkavat maaliskuussa ja hän pitää vastaanottoa joka perjantai, ajat ovat varattavissa nettiajanvarauksesta.

 

 

Haluatko syventää ja laajentaa unitietämystäsi? Tule mukaan verkkokoulutukseen, josta saat käyttöösi kattavan materiaalipaketin unesta, unettomuuden lääkkeettömästä hoidosta ja unilääketieteestä sekä unettomuuden ja unihäiriöiden hoitoon liittyviä työvälineitä.

A Yleistietoa unesta
Saat kattavan perustietopaketin unesta. Osassa käsitellään unen merkitystä, vireystilaa ja käydään läpi unen rakennetta, tehtäviä ja tarvetta sekä univajeen
vaikutuksia. Tämä osa on itseopiskelupaketti, jonka voit opiskella täysin omassa tahdissasi.

B Unettomuuden lääkkeetön hoito
Osa koostuu unettomuuden lääkkeettömän hoidon laajasta opintokokonaisuudesta ja sisältää paljon myös käytännön ohjeita ja työkaluja. Koulutus sisältää kognitiivisbehavioraaliset menetelmät unettomuuden Käypä hoito -suosituksen mukaisesti. Koulutus toteutetaan ohjattuna ryhmätoteutuksena ja se sisältää kaksi noin tunnin mittaista verkkotapaamista. Tapaamiset tarjoavat sinulle mahdollisuuden kysyä asiantuntijoilta suoraan koulutukseen sisältöön liittyvistä asioista.

C Unilääketieteen perusteet
Osa on suunnattu lähinnä lääkäreille. Siinä käydään läpi tärkeimmät unihäiriöt ja niiden diagnostiikka sekähoito. Lisäksi käsitellään ajoterveyteen liittyviä asioita.
Opit unilääketieteen keskeisimmät käsitteet ja sanaston sekä saat käyttöösi myös käytännön työkaluja. Tämän itseopiskelupaketin voit käydä läpi itsenäisesti omassa tahdissasi.
  

Opiskelu tapahtuu helppokäyttöisessä verkkoympäristössä, ja voit edetä opiskelussa oman tahtisi mukaisesti. Osaavat ohjaajat ovat käytössäsi kokokoulutuksen ajan.
Koulutusten sisällöstä vastaavat Helsingin Uniklinikan asiantuntijat professori, neurologi
Markku Partinen sekä kokeneet unihoitajat Anne Huutoniemi ja Anna-Mari Aronen. Koulutus on tuotettu
yhteistyössä UKK-instituutin koulutusasiantuntijoiden kanssa.

Aika: koulutus alkaa maaliskuussa 2020
Hinta:
A-osa 70 € (suositellaan kaikille)
B-osa 100 €
C-osa 100€
Jos opiskelet koko paketin, hinta on 220 €
Jos opiskelet tietyt osat
• A+B ja A+C -paketit 150 €
• B+C -paketti 175 €
Lisätietoa:
www.ukkinstituutti.f/koulutuskalenteri
Minna Kuurne-Koivisto
minna.kuurne-koivisto@vitalmed.fi
Helsingin Uniklinikka, Vitalmed
Nina Merivirta-Köykkä
nina.merivirta-koykka@ukkinstituutti.fi
UKK-instituutti
Ilmoittautumiset:
www.lyyti.in/unenABC

RAUHOITTUMISEN LEMPEÄT ALKEET-KURSSI

Tule harjoittelemaan ja hiomaan rauhoittumistekniikoita.
Kokoonnumme kolme kertaa viikon välein Valimotie 21:n liikuntatilassa joogaten, rentoutuen ja olemalla läsnä.

Aloitamme 3.2.2020 klo 15.00 ja jatkamme 10.2. ja 17.2.2020

aina 1,5 tuntia kerrallaan. Kurssin hinta 80 €. Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Hyvään uneen kursseillamme on tavoitteena loytää jokaiselle kurssilaiselle "HYVÄ UNI"

Kurssilla käymme läpi kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin perustuvia lääkkeettömiä keinoja, fysiologiseen uneen liittyviä asioita, tarkastelemme unettomuutta laukaisevia ja ylläpitäviä tekijöitä sekä ohjaamme monenlaisiin käytännön harjoituksiin, joilla on mahdollista palauttaa normaali nukkuminen.

Kokoonnumme yhteensä kuusi kertaa Helsingin Uniklinikalla (1,5 h /kerta). Kurssikerrat toteutetaan klo 16.30 alkaen seuraavasti: ma 17.2. ma 2.3. ma 16.3. ma 30.3. ma 6.4. ja ma 20.4.

Kurssin hinta on 300€ / osallistuja ja se sisältää myös oheislukemistona Susan Pihlin ja Anna-Mari Arosen Unen taidot- kirjan sekä muun kurssimateriaalin.

Kurssille mahtuu max 10 osallistujaa.

Yhteydenotot ja ilmoittautumiset / p.050-576 2704

Helsingin Uniklinikka toteuttaa yhteistyössä UKK-instituutin kanssa neljän webinaarin sarjan eri ikäisten unesta.

Neljän verkkoluennon sarjassa pureudutaan asiantuntijoiden johdolla eri-ikäisten unen erityispiirteisiin ja erilaisiin unihäiriöihin.

Luennoijat ovat Markku Partinen, Outi Saarenpää-Heikkilä, Rea Lagerstedt ja Gabriele Sved.

Tallenteet luennoista ovat myynnissä UKK-instituutin verkkokaupassa. Kysy lisää

webinaari 2019

rea100 Työterveyshuollon erikoislääkäri Rea Lagerstedt on aloittanut vastaanottojen pitämisen Helsingin Uniklinikalla. Rea on toiminut unettomuuden Käypä hoito-suosituksen työryhmän jäsenenä ja suorittaa tällä hetkellä unilääketieteen erityispätevyyttä.
   

Helsingin Uniklinikalla on alkanut kliininen lääketutkimus, jossa arvioidaan uuden lääkkeen tehoa ja turvallisuutta hoidettaessa unettomuutta. Tutkimus kestää 5 kuukautta ja sisältää 10 tutkimuskäyntiä, joiden aikana tehdään unirekisteröinti-tutkimus useaan kertaan. Tutkimuskäynnit ja ovat maksuttomia.

Lisätiedot p.050-3239326

Psykiatri Hannu Silvennoinen pitää vastaanottoa jatkossa aina tiistaisin.

Ajanvaraukset netin kautta tai puhelimitse 010 2311 480.

Unikauppamme on nyt avattu!

Kauppamme kautta saat hankittua muun muassa:

  • CPAP-laitteita, -maskeja, -tarvikkeita
  • Unen huollon kirjallisuutta (tulossa piakkoin)
  • Sinistä valoa tehokkaasti suodattavia silmälaseja

Toimitukset postitse 1-8 vrk:ssa ilman toimitusmaksuja tai noutamalla paikan päältä aukioloaikoinamme

UNIKAUPPAAN

Helsingin Uniklinikka | Vitalmed Tutkimuskeskus
Valimotie 21
00380 Helsinki

Ajanvaraus
010 2311 480
klo 9:00 - 15:30 (ma), 8:00 - 15:30 (ti-to), 8:00 - 11:00 (pe)

facebook